不耗费体力刷野的核心方法是利用游戏机制中的拉野技巧。通过主动吸引多个野蛮人的仇恨并将其聚集到同一位置，部队的群体伤害技能可以同时攻击多个目标，而系统仅计算一次体力消耗。这一操作需要精准的走位控制，通常使用步兵单位或带有大范围技能的武将作为主将，以提高拉怪效率和安全性。需拉野过程中部队不能回城，否则仇恨会重置且体力消耗规则将恢复正常。
另一种节省体力的方式是合理利用打野天赋中的洞悉效果。该天赋点满后可减少每次攻击野蛮人的体力消耗，配合连续击败野蛮人触发的体力递减机制，能将单次攻击消耗降至30点。打野天赋中的战利清剿和举一反三分别提供资源补偿和经验加成，间接降低体力消耗的负面影响。天赋搭配需优先满足14点基础打野天赋，后期可补充治疗类天赋增强续航能力。
武将选择对无体力消耗刷野至关重要。推荐使用洛哈、布狄卡等自带打野加成的武将，其被动技能可大幅提升对野蛮人的伤害和经验获取效率。搭配埃及艳后、佩拉约等拥有治疗技能的副将，能减少部队返城补给的频率，实现长时间野外作战。需避免使用AOE技能过多的武将，以免意外吸引过多仇恨导致战损增加。
兵力配置建议以骑兵为主，利用其高移动速度快速穿梭于野怪之间。单支队伍兵力不宜过高，通常10万骑兵即可平衡效率与安全性。若拥有多支队伍，可采用永动机流配置，即五队同时出击并轮流使用治疗技能，通过武将天赋和技能回血维持持续作战能力。此方法对操作要求较高，需实时监控各队状态。
部分活动会提供体力恢复符文或临时增益效果，集中使用体力药水配合拉野技巧，能在短时间内完成大量刷野任务。日常则应保留体力药水用于关键活动，避免因体力枯竭中断刷野节奏。联盟资源互助和野外符文采集也能辅助缓解体力压力。
