常磐森林是早期必经的关键区域，玩家需要掌握正确的行进路线和应对策略。森林位于常磐市和尼比市之间，内部主要由虫系和草系宝可梦构成，野生宝可梦等级普遍较低，但训练家对战频率较高。建议在进入前确保主力宝可梦等级达到10级并携带足够数量的解毒药和解麻药，以应对可能的中毒或麻痹状态。森林内部路径蜿蜒，需注意避免重复绕行，优先沿右侧主干道前进可快速穿越。
森林中的野生宝可梦以绿毛虫、独角虫和波波为主，偶遇皮卡丘的概率较低但值得尝试捕捉。训练家使用的宝可梦多为LV5-LV8的虫系，如铁甲蛹或铁壳蛹，火系或飞行系技能可快速解决战斗。若初始选择小火龙，需谨慎应对水系训练家；选择妙蛙种子则优势明显。森林尽头有一名研究员会赠送树果，记得与其对话获取道具。穿越后可直接抵达尼比市，建议立即前往宝可梦中心恢复状态。
常磐森林的迷宫结构并不复杂，但部分区域被树木遮挡视线，容易误入歧途。若需收集道具，可探索左侧岔路获取精灵球和伤药；若追求效率，则直接沿光亮处行进。使用闪光技能并非必要，但若队伍中有能学习该技能的宝可梦，可提前备用以防后续黑暗洞穴场景。离开森林后，建议在尼比市岩石道馆前稍作停留，将主力宝可梦提升至LV15以上以应对馆主小刚的岩石系阵容。
合理分配资源并熟悉属性克制即可顺利通过。若遇到卡关，可返回常磐市补充道具或调整队伍配置。该区域无隐藏剧情，但捕捉皮卡丘或巴大蝴将为后续战斗提供显著帮助。
